Marche Nordique

Sorties en marche Nordique Une autre façon de découvrir la Forêt de Saoû et ses environs. Sorties nature, points de vue, sommets. Du débutant au confirmé.

Sorties toute l’année. Eté comme hiver, quelque soit la nature du chemin emprunté, la marche nordique améliore l'équilibre et donne de l'assurance même sur terrain glissant ou irrégulier grâce aux deux bâtons .

Plus dynamique que la randonnée, elle a pour principe d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras, à l'aide des deux bâtons. Elle entretien de façon efficace nos réflexes proprioceptifs et aiguise nos sens. On va plus vite, plus loin avec moins de fatigue. La marche nordique est une activité sportive complète et véritablement révolutionnaire.

Une séance débute par des échauffements musculaires et articulaires. Elle se termine par des étirements.

Une sortie dure approximativement deux heures.

Tarifs: La sortie de 2 heures 12€ par personne (bâtons fournies)